Milyonlarca öğrencinin gireceği Liselere Geçiş Sistemi (LGS) sınavına sayılı günler kala Türk PDR Derneği Gaziantep İl Başkanı Uzm. Psikolojik Danışman Emin Okan Okyay, önemli uyarılarda ve tavsiyelerde bulundu.
‘Sınavdan önce kazanılması gereken en büyük başarı sakin kalabilmektir’ diyen Okyay, ‘’Öğrencilerden beklentimiz, son haftayı yeni konular öğrenmeye çalışarak değil, mevcut bilgilerini pekiştirerek geçirmeleridir. Kısa tekrarlar yapmak, daha önce çözülen soruların yanlışlarını gözden geçirmek ve sınav saatine uygun deneme çalışmaları yapmak yeterli olacaktır. Son günlerde yapılan yoğun ve plansız çalışmaların faydadan çok zarar getirdiği bilinmektedir’’ dedi.
Sınav öncesindeki son haftanın nasıl değerlendirileceği büyük önem taşıyor
Liselere Geçiş Sistemi (LGS) sınavına sayılı günlerin kaldığını hatırlatan Okyay, ‘’Bir yıl boyunca emek veren öğrenciler, aileler ve öğretmenler için heyecanlı bir dönemin sonuna yaklaşırken, sınav öncesindeki son haftanın nasıl değerlendirileceği büyük önem taşıyor. Ancak bu süreçte unutulmaması gereken en önemli gerçek şudur; son bir haftada mucize yaratılmaz; fakat yanlış tutumlarla öğrencinin sahip olduğu potansiyel zarar görebilir’’ uyarısını yaptı.
Öğrencilerin önemli bir kısmında son günlerde yoğun kaygı var
Sınava hazırlanan öğrencilerin önemli bir kısmının son günlerde yoğun kaygı yaşadığını belirten Okyay, ‘’Kaygının temelinde çoğu zaman başarısız olma korkusu, beklentileri karşılayamama düşüncesi ve çevrenin baskısı yer almaktadır. Oysa kaygının belirli bir düzeyi doğal ve hatta faydalıdır. Sorun, kaygının öğrencinin düşünme, dikkatini toplama ve bilgilerini kullanma becerisini olumsuz etkileyecek seviyeye ulaşmasıdır’’ açıklamasını yaptı.
Geç saatlere kadar ders çalışma konsantrasyonunu olumsuz etkileyebilir
Uyku düzenine dikkat çeken Okyay, ‘’Özellikle sınava birkaç gün kala gece geç saatlere kadar ders çalışmak öğrencinin dikkat ve konsantrasyonunu olumsuz etkileyebilir. Düzenli uyku, sağlıklı beslenme ve fiziksel dinlenme, akademik hazırlığın ayrılmaz parçalarıdır. Zihin de tıpkı beden gibi dinlenmeye ihtiyaç duyar’’ değerlendirmesinde bulundu.
Çocukların en çok ihtiyaç duyduğu şey eleştiri değil, güvendir
Bu süreçte ailelere düşen görevlerin en az öğrencilerin çalışmaları kadar değerli olduğuna dikkat çeken Okyay, ‘’Ne yazık ki bazı aileler farkında olmadan çocuklarının kaygısını artırabilmektedir. Sürekli ders çalışıp çalışmadığını kontrol etmek, başka öğrencilerle kıyaslamak ya da “Bu sınav hayatını belirleyecek” gibi ifadeler kullanmak öğrencinin üzerindeki baskıyı artırmaktadır. Oysa çocukların bu dönemde en çok ihtiyaç duyduğu şey eleştiri değil, güvendir’’ ifadelerine yer verdi.
Hayatta başarıya ulaşmanın birçok farklı yolu bulunmaktadır
‘Aileler çocuklarına sonuçtan bağımsız olarak değer verdiklerini hissettirmelidir’ diyen Okyay, ‘’Başarıya odaklanan değil, emeği takdir eden bir yaklaşım benimsenmelidir. Çünkü çocuklar çoğu zaman başarısız olmaktan değil, ailelerini hayal kırıklığına uğratmaktan korkmaktadır. LGS önemli bir sınavdır; ancak bir çocuğun değerini, yeteneğini ve gelecekteki başarısını tek başına belirleyecek bir ölçüt değildir. Hayatta başarıya ulaşmanın birçok farklı yolu bulunmaktadır. Bu nedenle öğrenciler sınava hayatlarının tek fırsatı olarak değil, eğitim yolculuklarındaki önemli duraklardan biri olarak bakmalıdır’’ şeklinde konuştu.
Öğrenciler kendilerine güvensinler, düzenli uyusunlar ve sağlıklı beslensinler
Türk PDR Derneği Gaziantep İl Başkanı Uzm. Psikolojik Danışman Emin Okan Okyay, konuşmasını şöyle tamamladı: ‘’Son bir haftada öğrencilerimize tavsiyem; kendilerine güvenmeleri, düzenli uyumaları, sağlıklı beslenmeleri ve sosyal medyadaki bilgi kirliliğinden uzak durmalarıdır. Ailelerimize tavsiyemiz ise çocuklarının yanında olduklarını hissettirmeleri ve bu süreci sakinlikle yönetmeleridir. Unutulmamalıdır ki sınav günü başarıyı belirleyen yalnızca bilgi değildir. Bilgiyi doğru kullanabilmek için sakin bir zihin, güçlü bir özgüven ve sağlıklı bir psikolojik hazırlık da gereklidir.’’
